Почему так важно чистить зубы правильно

Еще с детства нас учили обязательно чистить зубы утром и вечером. Систематическая чистка зубов — это обязательное условие для сохранения здоровья ротовой полости и белоснежной улыбки. Вообще, чистить зубы желательно после каждого, даже незначительного приема пищи. Два раза в сутки — это тот минимум, который по силам каждому среднестатистическому человеку (в силу занятости на работе, учебе т. д.).

Большинство людей, будучи утром сонными, а вечером очень уставшими, относятся к чистке зубов, как к чему-то ненужному, бессмысленному, стараясь сделать это как можно быстрее. Не нужно чистить зубы так, как будто вы делаете себе одолжение. Более того, каждый квалифицированный врач-стоматолог скажет вам, что недостаточно просто как-нибудь чистить зубы, надо это делать правильно.

«Правильно» почистить зубы можно тремя основными способами: щадящим, универсальным и способом «здоровых десен». Чистя зубы первым способом, нужно расположить зубную щетку перпендикулярно до зубной поверхности и делать движения в направлении рабочей поверхности зубов. Чтобы почистить щечную поверхность зубов, нужно сомкнуть зубы и делать движения зубной щеткой вперед-назад. Так же само чистят внутреннюю поверхность зубов. Щадящий способ помогает уберечь десна от повреждения.

При чистке зубов универсальным способом, нужно расположить зубную щетку по отношению к поверхности зубов под углом 45-50 градусов и сделать 8-10 вертикальных движений от десны к свободному краю зуба. Нужно повторить это на всех участках расположения зубов. Подобным образом чистят и внутреннюю, труднодоступную поверхность жевательных зубов. Чтобы почистить передние зубы с внутренней стороны, нужно расположить зубную щетку перпендикулярно к рабочей поверхности зубов и делать движения щеткой только вперед. Жевательную поверхность всех бес исключения зубов чистят, двигая зубной щеткой вперед-назад. Таким образом чистят зубы и верхней, и нижней челюсти. Кроме того, процесс читки можно завершить массажем десен. При этом нужно круговыми движениями водить по зубам и деснам.

Способ «здоровых десен» применяется только для тех людей, которые страдают заболеваниями пародонта (например, пародонтитом). При этом, все поверхности зубов верхней и нижней челюсти чистят круговыми движениями.

Чистить зубы желательно в одном и том же темпе. Этот процесс должен длиться не менее трех минут. Начинать чистить нужно всегда из одного и того же зубного ряда. По окончании чистки зубов, нужно тщательно прополоскать зубную щетку и поставить ее в стакан, таким образом, чтобы щетина была вверху. Это делается для того, чтобы щетка всегда была чистая и готовая до использования.